Benaming Judo worpen va japans naar Nederlands

 

Ashi waza- been worpen

 

Koshi waza heupworpen

 

1e

O soto gari

Kikker sprong

O goshi

Dikke billen worp

2e

De ashi barai

Voet veegje/ honing voetje

Kubi nage

Nek worp/ vriendjes worp

3e

Hiza garuma

Knietje blok

Tsuri goshi

Boeven worp

4e

Ko soto gake

Botsing/ knal worp

Koshi guruma

Vleugeltjes worp

5e

O uchi gari

Binnenwaartse haak groot

Harai goshi

Buitenwaarts opzwaai been

6e

Ko uchi gari

Binnenwaartse haak klein

Hane goshi

Lepel worp

7e

Okuri de ashi barai

Bananen split

Ushiro goshi

Zwaai worp

8e

O soto guruma

 

Tsuri komi gosh

Schoorteen worp

9e

O soto o toshi

 

Utsuri gosh

Wisselaar

10e

Ko soto gari

 

Uchi mata

Kruisjes worp

11e

Sasae tsuri komi ashi

Blokering

Uki goshi

Halve heup worp

12e

Harai tsuri komi ashi

 

O guruma

Karate worp

13e

Soto gake

 

Yama arashi

 

14e

Ko uchi maki komi

Binnenwaartse haak met mee vallen

 

 

15e

Ashi garuma

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Seo nage- schouder worpen

 

Osae waza - houdgrepen

 

1e

Ippon seo nage

Spierballenworp/ popye worp

Kesa gatame

Chill houdgreep

2e

Morote seo nage

Kippen worp

Kata gatame

Spook houdgreep

3e

Kata garuma

Vlieg worp

Kami shiho gatame

Supermuis houdgreep

4e

Seo otoshi

 

Kuzure kami shiho gatame

 

5e

Hidari ippon seo nage

 

Gyaku kesa gatame

 

6e

 

 

Yoko shiho gatame

Superboot houdgreep

7e

 

 

Mune gatame

Boot houdgreep

8e

 

 

Tate shiho gatame

Paarden houdgreep

9e

 

 

Kuzure kesa gatame

 

10e

 

 

Kata osae gatame

 

11e

 

 

Kami sankaku gatame